Cách chọn mì kiều mạch phù hợp với khẩu vị và tốt cho sức khỏe

Comments

Mì kiều mạch dần trở thành thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn. Tuy nhiên, mỗi loại mì kiều mạch lại có ưu điểm khác nhau và tùy vào từng mong muốn mà chúng ta nên chọn loại mì kiều mạch phù hợp.

Lợi ích của mì kiều mạch

Không thể phủ nhận những lợi ích mà mì kiều mạch mang lại. Đầu tiên, chúng rất phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch hay béo phì nhờ lượng đường thấp, protein dinh dưỡng cao và giàu chất xơ.

Những món ngon với mì kiều mạch
Mì kiều mạch là gì? Mì kiều mạch Old Henry có tốt không?
4 tác dụng thần kỳ của mì kiều mạch với sức khỏe

Mì kiều mạch được làm từ bột kiều mạch
Mì kiều mạch được làm từ bột kiều mạch

Ngoài ra, chúng còn có tác dụng làm đẹp da, phù hợp với những người theo đuổi chế độ ăn lành mạnh.

Sử dụng mì kiều mạch cũng là cách làm mới, phong phú thêm bữa ăn của gia đình bạn.

Ngoài ra, mì kiều mạch còn trở thành món ăn không thể thiếu đối với người dân tại nhiều nước trên thế giới.

Cách chọn mì kiều mạch phù hợp

Trong số nhiều loại mì kiều mạch có mặt trên thị trường, bạn nên dựa vào bảng thành phần của mì kiều mạch để mua cho phù hợp với nhu cầu.

Mì kiều mạch có thể chế biến nhiều món ăn ngon
Mì kiều mạch có thể chế biến nhiều món ăn ngon

Đối với những người chưa ăn quen, muốn ăn thử

Người muốn ăn thử nên mùa mì kiều mạch Chikap của Hàn Quốc. Với giá thành khá phải chăng bạn có thể thử sử dụng để cảm nhận hương vị cũng như làm quen với mì kiều mạch.

Mì kiều mạch Bartolini được pha trộn thêm trứng tươi
Mì kiều mạch Bartolini được pha trộn thêm trứng tươi

Đối với người không phải kiêng khem quá mức

Người thích vị béo ngậy nên chọn mì kiều mạch Bartolini. Đây là loại mì có pha trộn thêm trứng tươi, có nguồn gốc từ Ba Lan. Mì kiều mạch Bartolini phù hợp với người không cần kiêng cữ quá cẩn thận. Sợi mì có độ ngậy, dai rất gần với mì Ý nên dễ dàng chế biến hợp khẩu vị.

Người tiểu đường, thừa cân nên dùng mì kiều mạch Old Henry
Người tiểu đường, thừa cân nên dùng mì kiều mạch Old Henry

Đối với người tiểu đường, thừa cân, huyết áp

Mì kiều mạch Old Henry hay mì kiều mạch Soba là giải pháp hoàn hảo cho bạn. Trong thành phần của mì kiều mạch Old Henry đa phần là bột kiều mạch nguyên chất có tác dụng tốt đối với người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp và béo phì.

Cụ thể, bệnh nhân tiểu đường sử dụng mì kiều mạch giúp hạ đường huyết lên tới 12% – 19%. Trong kiều mạch có chứa chất D-Chiro-inositol nhạy cảm với insulin, nên giúp tế bào dễ dàng hấp thụ lượng đường trong máu hơn.

Sữa Bột Dành Cho Người Tiểu Đường Glucerna Lúa Mạch 850g

Sữa Bột Dành Cho Người Tiểu Đường Glucerna Lúa Mạch 850g

Bên cạnh đó, kiều mạch còn chứa các chất dinh dưỡng giúp ngăn chặn và trì hoãn tiêu hóa đường tinh luyện. Nhờ những tác dụng tuyệt vời mà mì kiều mạch rất thích hợp với những người mắc bệnh tiểu đường hay người muốn giảm cân.

Chưa kể, trong mì kiều mạch Old Henry giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn, giàu vitamin và khoáng chất nên vẫn có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà không lo béo phì.

Tuy nhiên, với những người bị bệnh tiểu đường chỉ nên ăn tối đa 01 gói mì mỗi ngày, đều đặn hàng ngày đến khi đường huyết ổn định.

Để Mai tính

Content Protection by DMCA.com

Deal Hot

DANH SÁCH COUPON

Trên trang
Trên trang
Tags: , , , , ,

Bình luận của bạn

Đăng ký ngay để không bỏ lỡ ưu đãi!

Tin liên quan